懷孕要注意的事項有哪些 如何自測胎兒是否存活

在懷孕的時候，因為不僅需要考慮到孕媽媽身體的健康情況，同時也要關注到寶寶的生長發(fā)育，因此需要注意的是像是比較多的，為了避免出現(xiàn)意外情況，大家要做好了解工作，那么懷孕要注意的事項有哪些呢？下面就來看看吧。

懷孕要注意的事項有哪些

在懷孕的時候首先飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，尤其是一些出現(xiàn)比較嚴重早孕反應的孕媽媽，懷孕期間可以多吃一些能夠增強食欲的食物，比如說李子，同時也要保障各種營養(yǎng)的攝入。因為懷孕長達10個月左右，所以難免會出現(xiàn)疾病的困擾，比如說發(fā)燒和感冒或者是腹瀉等等，有這些問題不能擅自用藥，需要及時就醫(yī)。而在睡眠的時候可以采用左側臥位的睡姿，這樣能夠避免對于子宮產(chǎn)生壓迫，減少對胎兒的影響。在衛(wèi)生方面也要特別的注意，做好自身的清潔以及衛(wèi)生的工作，但是在洗澡的時候，要注意縮短時間，水溫也不能太熱，避免出現(xiàn)摔倒問題。

如何自測胎兒是否存活

在孕期的時候想要自測胎兒是否存活，主要是采用胎動作為依據(jù)的，尤其是懷孕的中期到晚期這個時期，孕婦已經(jīng)能夠感受到比較明顯的胎動了，在這個時期胎動通常是每小時3~5次，通過這個頻率來判斷胎兒是否健康和存活。如果在這個期間出現(xiàn)了胎動消失，或者是減少等這些問題的話，可能會代表著胎兒出現(xiàn)異常情況，這時要及時進行檢查。

相信通過上述的文章內(nèi)容介紹，大家對于懷孕要注意的事項，以及怎么自測嬰兒是否存活的問題，也都有了了解。在懷孕期間以上的幾種事項，大家都是需要引起重視的，同時也一定要按時做好產(chǎn)檢工作。