肌肉疼痛怎么辦 肌肉疼痛怎么緩解

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該在生活中都遇到過(guò)肌肉疼痛的問(wèn)題，雖然這不是什么大病，但是還是會(huì)讓人感覺(jué)到十分不舒服。當(dāng)然了，不少人認(rèn)為肌肉疼痛就一定是運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的，只要熱敷就可以了，但其實(shí)引起肌肉疼痛的原因很多，一定要對(duì)癥治療才最有效果，接下來(lái)我們一起看看肌肉疼痛怎么辦？

肌肉疼痛怎么辦

如果想要緩解肌肉疼痛，就一定要明確自己是有哪些原因引起的。對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，自己之所以會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛的情況，是因?yàn)檫^(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉損傷或者乳酸堆積，這時(shí)候只要減少活動(dòng)，多休息并且采用熱敷或者按摩的方式，都可以使肌肉疼痛得到緩解。

當(dāng)然了，并不是所有的肌肉疼痛都是因?yàn)檫^(guò)度運(yùn)動(dòng)引起的，有些人的肌肉疼痛是由炎癥引發(fā)的，如果是這種情況的話，就一定要服用一些抗菌的藥物來(lái)治療炎癥，當(dāng)炎癥消除之后，自然就能緩解肌肉疼痛的狀況了。

當(dāng)然了，還有一種引起肌肉疼痛的原因是由于病毒感染，有些病毒感染時(shí)能夠讓肌肉感覺(jué)到疼痛的，這個(gè)時(shí)候一定要注意多休息，并且要多喝一些水，最重要的是對(duì)癥治療。比如說(shuō)可以用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥，如果這種病菌引起了體溫增高的話，可以服用一些退燒藥，這樣都能夠有效減少肌肉的疼痛感。

總之，當(dāng)肌肉疼痛的時(shí)候，一定要先明確疼痛的原因，才能做進(jìn)一步的治療。不管是熱敷理療還是按摩，只要能準(zhǔn)確針對(duì)癥狀，就能起到緩解肌肉疼痛的作用。