橄欖怎么吃 橄欖的吃法

橄欖也叫青果，橄欖是青綠色的果實(shí)，橄欖富含很多對(duì)人體好的微量元素，比如像蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，各種維生素以及鈣質(zhì)，鐵質(zhì)等很多的營(yíng)養(yǎng)，很多朋友還不知道橄欖怎么吃比較好，橄欖怎么吃？

橄欖可以生吃，橄欖剛到嘴里吃起來有點(diǎn)苦苦的味道，可橄欖在嘴里會(huì)逐漸有甜甜的味道，直到吃完嘴里還有甜甜的味道，如果不喜歡這種味道的話可以用鹽水，也可以用甘草水泡一泡橄欖，這樣可以清掉橄欖剛?cè)肟诘目辔叮蠙炫葸^的水可以祛痰。橄欖還可以腌著吃，腌過的橄欖口味會(huì)有所容易讓人接受，吃的時(shí)候幾乎沒有苦的味道，如果不喜歡原味橄欖可以試試腌吃，腌吃味道比較爽口獨(dú)特，而且方法比較簡(jiǎn)單，可以用碎鹽腌就可以，但畢竟是腌制的食物，應(yīng)該適量吃為好，不要吃多危害健康。

橄欖怎么吃？橄欖除了生吃，腌吃以外還可以泡橄欖茶喝，這樣的喝法可以達(dá)到減肥的目的，對(duì)于減肥人士比較適合?？梢园研迈r的青橄欖取十粒，在加上十五粒話梅一塊來煮水喝，可以根據(jù)口味加點(diǎn)白糖喝味道更可口。