月子期間注意事項(xiàng) 月子期間需要注意什么

坐月子是我們許多剛剛生產(chǎn)完寶寶的媽媽們必須要經(jīng)過的時(shí)期，對(duì)于很多第一次當(dāng)媽媽的人來說，月子可能就是第一次接觸了，毫無經(jīng)驗(yàn)可言了。坐月子中有很多需要我們注意的地方，稍有不注意就會(huì)影響到我們?nèi)蘸蟮纳眢w健康。

月子期間注意事項(xiàng)

1、空調(diào)使用

在傳統(tǒng)中，很多人都認(rèn)為我們女性在坐月子的時(shí)候是不可以吹風(fēng)的，房間一直都是窗戶緊鎖，但這種做法是不可取的。雖然是不可以強(qiáng)烈的吹風(fēng)，但我們可以適當(dāng)?shù)拇蜷_窗戶換一下我們的室內(nèi)空氣，我們也可以使用空調(diào)，因?yàn)檫^于炎熱的室內(nèi)也不適宜我們媽媽的恢復(fù)，空調(diào)口只要不要推在坐月子的媽媽吹就可以了，溫度保持在27度左右就好。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

很多人認(rèn)為坐月子就應(yīng)該一直躺在床上恢復(fù)，這是不可取的。當(dāng)我們的身體恢復(fù)到一定的程度時(shí)，可以做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，可以有效的促進(jìn)我們身體的快速恢復(fù)。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生

在坐月子的時(shí)候，我們一定要注意好個(gè)人的衛(wèi)生清潔，因?yàn)椴恍l(wèi)生的情況可能會(huì)使我們身體感染病毒，以前的不洗澡不洗頭都是不科學(xué)的，我們要適當(dāng)?shù)谋３謧€(gè)人衛(wèi)生的清潔。

以上就是對(duì)于坐月子期間注意事項(xiàng)的一些收集。