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宮寒有什么癥狀 如何預(yù)防宮寒

發(fā)布時(shí)間：2019-05-31 17:50:02

宮寒是大多數(shù)女性都會(huì)患有的一種婦科癥狀，大多是因?yàn)樯眢w虛弱，受寒等原因造成的。或者是一些先天性的原因，比如體質(zhì)等?；蛘呤瞧綍r(shí)喜歡吃生冷食物，都是導(dǎo)致宮寒的原因。呢么宮寒有什么癥狀呢？我們來(lái)了解一下。


宮寒有什么癥狀


宮寒有什么癥狀

1、月經(jīng)異常：月經(jīng)異常是大多數(shù)宮寒疾病最常見(jiàn)的癥狀，一般來(lái)說(shuō)我們的月經(jīng)周期都是28天，而患有宮寒的人群會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期不穩(wěn)定，月經(jīng)時(shí)間不穩(wěn)定、月經(jīng)量少等情況。而且月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)排出血塊嚴(yán)重、痛經(jīng)等癥狀。月經(jīng)前后還會(huì)出現(xiàn)白帶異常、胸部腫脹的情況，甚至部分人群會(huì)出現(xiàn)反胃等癥狀。


2、體質(zhì)虛弱：患有宮寒癥狀的女性往往會(huì)有體質(zhì)虛弱的情況出現(xiàn)，平時(shí)的精神狀態(tài)會(huì)十分萎靡，手腳無(wú)力，面部氣色相對(duì)較差，特別是平時(shí)如果工作量大，還會(huì)使身體出現(xiàn)明顯的酸痛感。冬天時(shí)期手腳也會(huì)長(zhǎng)期處于冰冷狀態(tài)，久久無(wú)法暖和。


3、發(fā)胖：如果女性的宮寒情況十分嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的情況出現(xiàn)。因?yàn)閷m寒會(huì)使體內(nèi)的寒氣增多，此時(shí)身體為了保暖，會(huì)慢慢的囤積脂肪，所以會(huì)使人慢慢變胖。


如何預(yù)防宮寒

1、按摩涌泉穴：平時(shí)得空的時(shí)候可以試著按摩一下涌泉穴，這個(gè)穴位對(duì)于宮寒、固陽(yáng)有很好的作用。


2、適量運(yùn)動(dòng)：女性在平時(shí)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的體質(zhì)是有很好的提高作用的，但是在運(yùn)動(dòng)前后要注意平時(shí)的保暖工作，以免運(yùn)動(dòng)后被寒氣入侵。


3、少吃冷飲：女生平時(shí)要注意少食用生冷的食物，特別是在月經(jīng)期間，要特別注意。平時(shí)也要注意身體的御寒工作。

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