吃什么降火 降火的食物

生活當中如果身體火氣比較大的話，容易導致身體出現(xiàn)一定的問題，那么在生活當中如果火氣大是什么好呢，我們來看一下，吃什么降火氣呢。

吃什么降火

1、黃瓜

黃瓜汁液是一種非常好的飲品。那么可以把新鮮的黃瓜直接切成小段，放到榨汁機當中，然后可以加一點水，需進行榨汁，也可以搭配一些蜂蜜，這樣的話，其實他是有著比較好的緩解咽喉腫痛的作用，而且對于下火也是有一定功效的。

2、花茶

在干燥的季節(jié)容易導致上火，可以喝一些花茶來幫助保健，比如說可以去喝一些專門的幫助降火的茶，金銀花茶，菊花茶或者是枸杞茶的都比較友好的作用，能夠幫助身體下火，還能保健身體。

3、冬瓜

冬瓜是一種很好的，能夠下火的食材，而且它當中含有蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，維生素是非常豐富的，經(jīng)常使用它對于人體來說有著比較高的保健價值，而且它當中含有的成分具有清熱解毒，利尿消腫的功效啊。

吃什么降火，其實可以降火的食物是蠻多的，除了小便以上說的這幾種其實還有很多，希望對大家能夠有一定的幫助。