吃什么水果對(duì)頭發(fā)好 頭發(fā)好是什么原因

很多人都希望擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)。擁有一頭健康的頭發(fā)，讓整個(gè)人的氣質(zhì)都提升起來了。除了使用正確的洗發(fā)水，多吃水果也可以使我們的頭發(fā)變得更加的有營養(yǎng)。今天小編就來說說吃什么水果對(duì)頭發(fā)好。

吃什么水果對(duì)頭發(fā)好

一，牛油果。

牛油果含有的維生素b6可以直接促進(jìn)頭發(fā)的生長。

二，獼猴桃。

獼猴桃富含維生素c，維生素b和維生素e。這些不算素的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他水果中的含量。而且多吃獼猴桃后還可以有效的抗輻射，抗氧化和抗自由基。諾心獼猴桃可以有效的改善頭發(fā)的生長環(huán)境，具有維持頭發(fā)水分的功效。

三，蘋果。

我們平時(shí)常見的水果其實(shí)是富含多種營養(yǎng)的。比如說蘋果中的蘋果酸，就可以保持我們皮膚和頭發(fā)中的水分。蘋果含有的維生素c也可以讓肌膚變得更加嫩白。除此之外，蘋果中含有的果膠也可以很好的維持肌膚和繡花中的水分。

四，木瓜。

文化中含有的酵素與人體的生長激素有一些相似，所以，木瓜具有豐胸的功能。其實(shí)木瓜含有大量的鐵元素，鉀元素和鈣元素，可以有效地促進(jìn)頭發(fā)的健康生長。