刷牙的好處 刷牙出血

刷牙可以說是我們每個人每天都必須要做的一件事情，因為早上醒來的時候，嘴巴里會有難聞的氣味，不刷牙的話，不僅自己覺得不舒服，也會讓其他人印象不好。而晚上睡前刷牙也是一種對健康有益的行為，只不過有很多人覺得刷牙太麻煩，所以經(jīng)常一天只刷一次，但這樣是非常不好的。接下來就讓我們看看，刷牙有什么好處？

刷牙的好處

因為牙齒與牙齒之間會存在縫隙，所以如果吃完飯不刷牙的話，嘴巴里都會殘留有一些食物碎屑，有可能留在牙周袋或者牙縫里，如果不刷牙的話，這些食物殘渣就會和嘴巴里的其他微生物發(fā)生反應，而形成牙結(jié)石，如果牙結(jié)石比較多的話，很容易會導致牙齒出現(xiàn)一些健康問題，比如說牙周炎，牙齦萎縮，發(fā)展到最后的話有可能會導致牙齒脫落，所以每天堅持刷牙是非常有必要的。

對于一些喜歡吃零食或者糖果的小孩或者成年人來說，蛀牙可以說是他們最容易遇到的一種情況。雖然說牙疼不是病，但是疼起來還是很要命的。如果能每天堅持刷牙的話，就可以有效預防蛀牙，因為蛀牙也是由于牙齦和牙齒之間殘留的一些食物碎屑和細菌反應并侵害牙齒導致的，不過蛀牙主要是細菌和食物發(fā)酵產(chǎn)酸導致的，所以行程時間較長，大概需要2~3年，因此一定要長期堅持刷牙，才能有效預防蛀牙。

刷牙除了能保護牙齒的健康以外，還對個人形象的維護有一定的作用。如果早上不刷牙，會有很濃烈的異味，當和人對話的時候，很容易引起他人的反感。如果晚飯吃了一些容易在口腔中產(chǎn)生氣味的食物，比如大蒜，臭豆腐或者陳醋，都會讓口腔中持續(xù)留有異味，因此刷牙也能夠有效清除這些異味，讓口氣更加清新。