孕婦能不能吃百香果 緩解孕吐

百香果酸酸甜甜，很可口且營養(yǎng)價值高，可直接吃食或者榨汁飲用。懷孕的女性在飲食上尤為注意，那孕婦能不能吃百香果嗎？想要知道的朋友們，請跟隨小編的步伐到下面看看吧！

孕婦能不能吃百香果

1、緩解孕吐

女性在懷孕的頭幾個月，一般都會有孕吐現(xiàn)象，癥狀大小因人而異，但無不意外都會造成孕婦對食物的欲望減低。這個時候孕婦就可以吃點百香果，百香果酸甜可口，能緩解孕婦孕吐的現(xiàn)象，提高她們的食欲。

2、增強體質

百香果里有很多對人體好的有效成分，例如維生素，為人體補充生活所需的營養(yǎng)，增強體質，減少患病的次數(shù)。

3、改善肌膚

孕婦能吃百香果，而且吃了能促進排毒，排出體內的有害毒素，補充維生素C,使肌膚變得靚麗有光澤，從而達到美容的效果。

4、改善睡眠質量

吃百香果有改善孕婦睡眠質量的作用，這是因為百香果里有香酚這成分，起到安神的效果。所以對于那些孕期煩躁不安、睡眠質量差的女性，可以適量吃一些百香果。

看完上面之后，大家對孕婦能不能吃百香果有了答案吧！孕婦是可以吃百香果的，不過要適量吃，因為百香果糖含量比較高，吃太多會使孕婦血糖變高。