脾胃虛寒吃什么 這三種食物可多吃

盡管現(xiàn)在的生活水平越來越高，并且可以隨時吃到來自全國各地的食物，但是人們的脾胃還是越來越虛弱，主要是因為飲食習(xí)慣不良或者經(jīng)常吃冰涼的食物引起的。如果脾胃虛寒的話，在飲食上一定要比較講究，接下來就讓我們一起看看，脾胃虛寒吃什么好？

脾胃虛寒吃什么

脾胃虛寒的人最適合吃一些具有健脾補氣作用的食物，而胖頭魚就是其中一種。大家都知道魚頭湯是一種非常有營養(yǎng)的食物，而對于脾胃虛寒的人來說，胖頭魚是最適合他們食用的。胖頭魚性溫味甘，具有健脾利肺，補虛弱的功效，如果脾胃虛寒，或者身體虛弱都可以多吃一些胖頭魚的魚頭，在暖胃的同時也能起到改善體質(zhì)的作用。

脾胃虛寒的人消化功能是比較虛弱的，所以最好能吃一些比較容易消化的食物，而芋頭就是這一種。芋頭里面含有比較豐富的淀粉，而且質(zhì)地軟滑，吃進去不會對腸胃造成太大的負擔(dān)，并且芋頭具有健胃的作用，可以說是脾胃虛弱的人的食用佳品，而且芋頭的做法也非常多樣，不管是直接蒸熟，還是炒成菜肴，或者是煲成湯，都非常美味。

羊肉應(yīng)該是在打火鍋中使用比較多的一種肉類，而且人們也經(jīng)常認為羊肉是具有滋補作用的一種肉類，能夠驅(qū)寒暖宮。實際上羊肉也是在醫(yī)學(xué)中認為能夠暖中胃的佳品。因為羊肉味甘性溫，能夠助元陽，補經(jīng)血，對于治療脾胃虛弱或者胃寒都有不錯的效果。