長痘痘吃什么好 檸檬

痘痘是阻礙我們變得美麗的敵人，屬于皮膚病，它在生活中很常見，多在年輕人的臉上看到，那長痘痘吃什么好？下面小編就帶大家去了解一下吧！

長痘痘吃什么好

1、檸檬

檸檬里還有大量的維生素C,而維生素C有美容護膚的效果，每天來泡點檸檬水喝，能使得臉上白凈起來，減少痘痘的存在。

2、金銀花

金銀花善于化毒，加速人體的毒素排放出來，所以臉上多痘痘的人，可以適量喝點金銀花茶，有效抑制痘痘的生長。

3、西紅柿

西紅柿你可以當它是水果或者蔬菜，能生吃、榨汁或者用來炒菜等。它里面富含很多對人體好的營養(yǎng)成分，能幫助肌膚平衡油脂，減少長痘痘的幾率。

4、黃瓜

黃瓜這食物不錯，內(nèi)服外敷都可以，吃進肚子里，美味的同時能為人體補充營養(yǎng)物質(zhì)，起到美容護膚的效果，所以愛美的朋友們，平時不妨多吃點黃瓜哦。

5、葡萄

葡萄這水果非常好吃，而且營養(yǎng)價值很高，食用有緩解衰老，美容護膚的效果，要是大家嫌吃葡萄吐籽麻煩，可以把葡萄放去榨汁喝。

看完之后大家了解長痘痘吃什么好了吧！臉上長痘痘很多時候都能反映出身體的狀況，有可能是上火或者毒素太多等。因此大家在飲食上要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物，保持臉部干凈，減少痘痘的生成。