老人血糖高吃什么好 血糖高的癥狀

眾所周知，現(xiàn)在很多老年人都關(guān)有三高，即血壓高，血脂高，血糖高。因?yàn)楝F(xiàn)在絕大多數(shù)老年人的身體機(jī)能都在逐步退化，而且在營(yíng)養(yǎng)搭配上也不是很講究。那老人血糖高吃什么好呢？今天我們來看專家的意見。

老人血糖高吃什么好

專家表示，如果老年人血糖比較高，食療的話，還是吃一些蘋果，因?yàn)樘O果屬于味甘、酸，性涼，能夠?qū)﹂_胃、解暑、消化不良都有一定的功效，除此之外，更值得一提的是，還能夠防治動(dòng)脈硬化、保持血糖穩(wěn)定的功效，特別適用于血糖高的患者。另外，血糖高的話，吃山楂也是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，因?yàn)?，山楂?duì)于降血糖，是其他水果的十幾倍，如果長(zhǎng)期實(shí)用，不僅能夠很好的降血糖，還能預(yù)防冠心病和血脂等病癥。當(dāng)然，如果有條件的話，能把山楂跟荷葉結(jié)合起來，做成山楂荷葉茶，那就更好了，其實(shí)方法也挺簡(jiǎn)單的，只要取適量的山楂和荷葉，然后兩樣?xùn)|西房茶壺里泡十幾分鐘就可以了。

怎么樣，老人血糖高吃什么好，看了上述介紹，您是不是已經(jīng)早有準(zhǔn)備啦？是的，如果血糖實(shí)在是高，那就按專家的意見，早晚各喝一杯山楂荷葉茶，時(shí)間久了，肯定會(huì)對(duì)您有所幫助哦。