消食的食物 消食片

有的時(shí)候我們可能會感覺到消化并不是很好，那么吃完飯肚子會有輕微的腹痛或者是飽脹感，那么這些都是脾胃功能低下的情況，我們來看一下消食的食物有哪些呢。

消食的食物

1、蘋果

蘋果在飯后半個(gè)小時(shí)去使用，它能夠有效地幫助消化，因?yàn)樘O果它當(dāng)中所含有的維生素和纖維素，能夠幫助腸胃的蠕動(dòng)，加速食物的吸收，對于排便有著很好的作用。

2、山楂

山楂它的味道酸甜可口，那么在生活當(dāng)中也是受到許多人的歡迎，山楂它當(dāng)中含有的維生素C對于消化積食有著非常好的緩解作用，而且它還能夠幫助身體去健胃消食。

3、獼猴桃

奇異果又是稱之為獼猴桃，那么，獼猴桃它是一種很好的而且營養(yǎng)成分非常豐富的水果，它當(dāng)中含有膳食纖維非常豐富，能夠幫助腸道消化，分解腸道當(dāng)中堆積的垃圾，對于這種腸道不好的人群是比較適合的。

消食的食物其實(shí)是有很多的，那么，在生活當(dāng)中大家其實(shí)更多的去了解一下關(guān)于消食的食物有哪些。