健康知識百科> 吃柿子有什么好處和壞處 柿子和螃蟹能一起吃嗎

吃柿子有什么好處和壞處 柿子和螃蟹能一起吃嗎

發(fā)布時間：2022-10-18 17:29:46

柿子是秋天的象征，是生活中比較常見的水果，平時適當食用柿子，不僅能夠給身體提供果膠、維生素、礦物質(zhì)以及微量元素等營養(yǎng)成分，而且還能夠帶來很多好處。但是關(guān)于吃柿子也具有一定的壞處的，下面我們就一起來了解吃柿子的好處和壞處，以及柿子和螃蟹能一起吃嗎。

 

吃柿子有什么好處和壞處 柿子和螃蟹能一起吃嗎

 

吃柿子有什么好處和壞處

好處：柿子富含果膠和水溶性膳食纖維，能夠調(diào)節(jié)腸道菌落，加強腸胃蠕動，改善便秘的癥狀；同時柿子中還含有大量的維生素和多酚類物質(zhì)，對于飽和心臟，預(yù)防動脈之粥樣硬化具有一定的效果，降低發(fā)生心腦血管疾病的風險。另外，柿子還可以清熱潤肺，止咳化痰，減輕肺部干燥、咳嗽的癥狀。

 

壞處：因為柿子是寒性水果，如果大量食用，可能會出現(xiàn)腹痛和腹瀉的癥狀。因此，體寒的人群是不建議吃柿子的，一次性也不要吃太多。

 

柿子和螃蟹能一起吃嗎

柿子和螃蟹都是在秋天成熟的，但是不能一起吃的。這是因為柿子中含有一種鞣酸成分，會讓蟹肉蛋白凝固，凝固物質(zhì)長時間停留到腸道內(nèi)會發(fā)酵腐敗，導(dǎo)致嘔吐，腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)，還可以會引起結(jié)石癥狀，因此柿子是不建議和螃蟹一起食用的。

 

柿子是一種營養(yǎng)價值比較高的水果，但是建議大家要科學攝入，不要一次性吃太多，特別是脾胃虛弱的中老年人和嬰幼兒是不能多吃。柿子也要選擇完全成熟的，因為發(fā)澀的柿子含有的硫酸量比較高，不利于身體健康。

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