維生素E是人體需要的營養(yǎng)物質，同時它是一種脂溶性維生素，具有很強的抗氧化作用。維生素E在防治一些疾病起到了很好的作用，如：心腦血管疾病、中樞神經系統(tǒng)疾病、腫瘤、運動系統(tǒng)疾病、糖尿病及其他并發(fā)癥、皮膚疾病等。那么，補充維生素E的好處有什么？
補充維生素E的好處具體如下：
1、補充維生素E可以抗衰老
維生素E抗衰老的原理與抗自由基是分不開的。維生素E對抗自由基脂質過氧化作用和效率都很高。
2、補充個維生素E可以增強免疫力
維生素E缺乏，對人類和動物的免疫功能均有影響。其不僅能使體液免疫力降低，而且對細胞免疫也有很大影響。
3、補充維生素E可以消解色斑
一說色斑，大家馬上會想到臉上的黃褐斑、老年斑。它們均是由于脂褐質素在皮膚細胞中沉積引起的。脂褐質素是細胞被自由基氧化后產生的一種惰性廢物。這種物質不僅能在臉上以各種斑的形式出現(xiàn)，其也可以在心臟、肝臟及腦細胞中沉積。維生素E的最大功用就是能夠中和自由基，因而有利于這些斑點的祛除。
4、補充維生素E可以抗腫瘤
經科學家們的研究發(fā)現(xiàn)，血清維生素E水平與癌癥發(fā)病率似呈反比關系：維生素E水平低的人，癌癥發(fā)生率較高。
