補(bǔ)充維生素e的好處

維生素E是人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)它是一種脂溶性維生素，具有很強(qiáng)的抗氧化作用。維生素E在防治一些疾病起到了很好的作用，如：心腦血管疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、腫瘤、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病、糖尿病及其他并發(fā)癥、皮膚疾病等。那么，補(bǔ)充維生素E的好處有什么？

補(bǔ)充維生素E的好處具體如下：

1、補(bǔ)充維生素E可以抗衰老

維生素E抗衰老的原理與抗自由基是分不開的。維生素E對(duì)抗自由基脂質(zhì)過(guò)氧化作用和效率都很高。

2、補(bǔ)充個(gè)維生素E可以增強(qiáng)免疫力

維生素E缺乏，對(duì)人類和動(dòng)物的免疫功能均有影響。其不僅能使體液免疫力降低，而且對(duì)細(xì)胞免疫也有很大影響。

3、補(bǔ)充維生素E可以消解色斑

一說(shuō)色斑，大家馬上會(huì)想到臉上的黃褐斑、老年斑。它們均是由于脂褐質(zhì)素在皮膚細(xì)胞中沉積引起的。脂褐質(zhì)素是細(xì)胞被自由基氧化后產(chǎn)生的一種惰性廢物。這種物質(zhì)不僅能在臉上以各種斑的形式出現(xiàn)，其也可以在心臟、肝臟及腦細(xì)胞中沉積。維生素E的最大功用就是能夠中和自由基，因而有利于這些斑點(diǎn)的祛除。

4、補(bǔ)充維生素E可以抗腫瘤

經(jīng)科學(xué)家們的研究發(fā)現(xiàn)，血清維生素E水平與癌癥發(fā)病率似呈反比關(guān)系：維生素E水平低的人，癌癥發(fā)生率較高。