脂肪肝的癥狀 這些食物再喜歡也要少吃

在我們的生活中，脂肪肝是比較常見的，它會對我們的身體產(chǎn)生一些危害，影響身體健康，所以，平時生活中要多觀察自己的身體，并且做好預(yù)防工作，讓身體越來越健康。

脂肪肝可能會出現(xiàn)這些癥狀，需留意

1、食欲不振。如果患有輕度脂肪肝，身體不會有很嚴(yán)重的反應(yīng)，但是身體肝功能已經(jīng)出現(xiàn)損害了，并且有時候還可能會出現(xiàn)惡心、上腹飽脹等的情況。如果肥胖、糖尿病等的人群長時間處于食欲不振的情況，就需要看看是否患有脂肪肝了。

2、內(nèi)分泌失調(diào)。脂肪肝的出現(xiàn)，也可能伴隨著內(nèi)分泌失調(diào)的出現(xiàn)，一般男性表現(xiàn)為：生殖功能出現(xiàn)障礙等，女性則表現(xiàn)為：月經(jīng)不調(diào)、不孕等的癥狀，這對身體是不利的。

3、腹部疼痛。如果患有脂肪肝，右上腹部、中上腹部等可能會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，嚴(yán)重的時候可能會出現(xiàn)發(fā)熱、跳痛等，這都需要引起我們的重視。

4、身體缺乏維生素。患有脂肪肝的人群，身體會很容易出現(xiàn)缺乏維生素的情況，會出現(xiàn)神經(jīng)炎、口角炎、皮膚淤斑等，也可能會出現(xiàn)消化道出血等的情況。

脂肪肝不能吃什么？這些食物再喜歡也要少吃

脂肪肝出現(xiàn)的絕大一部分原因是因?yàn)轶w形過胖，或者喝酒等不好飲食習(xí)慣造成的，平時對于飲食一定要有所注意，脂肪肝有不少食物是不能吃的，我們需要進(jìn)行了解。

1、不宜吃高蛋白食物。患有脂肪肝的人群代謝能力會比之前弱，所以，如果你進(jìn)食大量的高蛋白食物，肝臟沒有辦法及時將其轉(zhuǎn)變成尿素，這就會容易出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，所以，脂肪肝人群要少吃牛肉、蝦、海參等高蛋白的食物。

2、不宜吃辛辣的食物。脂肪肝人群的體質(zhì)多是濕熱內(nèi)盛型，辛辣的食物會讓身體中的濕熱加重，所以，如果想要脂肪肝有好轉(zhuǎn)的話，平時盡量不要吃辣椒、胡椒等辛辣的食物。

3、不宜吃含糖量較高的食物?；加兄靖蔚娜巳喝绻麛z入太多含糖量高的食物，會對肝臟造成負(fù)擔(dān)，體內(nèi)多余的糖分身體無法及時吸收，就會將其轉(zhuǎn)化成脂肪，這會加重脂肪肝。

4、不宜喝酒。喝酒傷身，這很多人都知道，酒精進(jìn)入身體后會在肝臟內(nèi)進(jìn)行分泌、代謝等，這對脂肪肝的人群來說是十分不利的，會加重脂肪肝的情況，所以脂肪肝人群要預(yù)防喝酒。

脂肪肝對身體健康是不利的，所以大家要重視哦！在平時生活中，要注意留意身體情況，看是否有出現(xiàn)脂肪肝的嫌疑，并且在飲食上要有所禁忌。