維e的作用及功能 維e乳

維e是主要的抗氧化維生素之一，在我們?nèi)粘Ｊ秤玫囊恍┦卟艘约八泻枯^高，維e也是人體所必需的維生素之一，如果人的身體出現(xiàn)適應(yīng)能力下降或者眼睛經(jīng)常干燥，那么很有可能是身體缺乏維生素E的表現(xiàn)，那么，維e的作用及功能有哪些呢？

維e的作用及功能

其實(shí)維生素E的作用有很多，首先維e具有很好的預(yù)防癌癥的功效，堅(jiān)持服用維生素e可以有效的預(yù)防中風(fēng)的情況發(fā)生，維生素E還可以有效的防止關(guān)節(jié)炎、硬肩等病癥，除此之外，他還有很好的利尿功效，糖尿病人如果每天服用足夠的維生素E，幾乎可以不用額外打胰島素控制血糖；對(duì)于妊娠期的婦女，他可以有效的防止早產(chǎn)或者流產(chǎn)的情況發(fā)生，它還對(duì)新生兒的黃疸癥狀具有一定的療效。

除了以上所提到的維e的作用及功能之外，維生素E還有很多其他的功效，它對(duì)于人體的作用非常巨大，而且在我們常見的果蔬當(dāng)中含量豐富，所以我們平時(shí)只要飲食均衡，維生素E的攝入量就會(huì)正常，一般不會(huì)出現(xiàn)缺維E的情況發(fā)生，但是也要在飲食當(dāng)中注意對(duì)它的補(bǔ)充，這樣身體才會(huì)更健康。