西瓜的好處西瓜的熱量

發(fā)布時(shí)間：2019-06-19 13:26:48

夏天的來(lái)臨也意味著天氣逐漸變熱，人們對(duì)西瓜的需求量也會(huì)增加，那么西瓜的好處有哪些呢？

西瓜的好???

西瓜的好處

1.生津止渴解暑

隨著天氣逐漸變熱，西瓜自然也成了很好的解暑水果。因?yàn)槲鞴侠锩婧写罅康乃?，而水分可以達(dá)到清熱解暑的效果?，F(xiàn)代研究表明，西瓜的果瓤除含水分外，還有一定量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素、無(wú)機(jī)鹽以及鈣、磷、鐵、維生素B,、B2、C等，另外它里面含有大量的糖分使它具有甘甜可口、清涼爽口的味道，也因此受廣大人民的喜愛(ài)。

2.美白嫩膚消水腫

西瓜中含瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、丙氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸和維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)都容易被皮膚所吸收，這樣不僅可以補(bǔ)充皮膚的水分，還能美白，幫助肌膚防紫外線。

3.實(shí)際用途

西瓜不僅它的果肉能解渴解暑，它的皮也是另有用途的。它可以去油污西瓜皮中還含有一種粗脂肪，能有效地溶解油污達(dá)到去污的效果。在清洗油污比較多的餐具的時(shí)候，可以選用西瓜皮，起到有效而且快速的效果。還可以補(bǔ)水祛斑，將西瓜皮切成薄片，做成西瓜面膜，用手輕輕摩擦，就可以達(dá)到祛斑補(bǔ)水的效果。

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