乳腺增生如何按摩 乳腺增生怎么治最好

乳腺增生是女性比較常見(jiàn)癥狀，如果檢查出來(lái)乳腺增生的話要及時(shí)對(duì)癥治療，平時(shí)多做活動(dòng)促進(jìn)人體血液循環(huán)。乳腺增生平時(shí)可以經(jīng)常做按摩來(lái)改善癥狀，按摩可以加速血液循環(huán)，很多患者不知道乳腺增生如何按摩，乳腺增生如何按摩？

乳腺增生如何按摩

乳腺增生患者經(jīng)常按摩比較好，按摩對(duì)病情的改善有一定的幫助，在按摩的時(shí)候手法比較重要，首先要把手掌放平了，然后手掌把乳腺組織壓住，然后手在乳腺組織跟胸壁之間輕輕按摩，不要抓捏的按摩，因?yàn)橄袤w有形，提醒把手掌放平后用手指腹進(jìn)行輕輕做按摩，動(dòng)作不宜太過(guò)用力，手掌呈螺旋形，然后順時(shí)針換逆時(shí)針按摩就可以了。由外周往中間慢慢的按摩。每日睡覺(jué)前按摩，這樣可以改善癥狀?；颊咂綍r(shí)加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)抵抗力。

以上就是乳腺增生如何按摩的介紹，乳腺增生患者平時(shí)不吃辣椒刺激的食物，不喝酒，飲食要清淡，否則會(huì)影響乳腺增生恢復(fù)，患者的心情也要保持愉悅，良好的心情有利于乳腺增生的恢復(fù)?；颊咂綍r(shí)也不要熬夜，熬夜會(huì)使抵抗力下降，這樣對(duì)病情恢復(fù)不利。