頭發(fā)掉得厲害是什么原因造成的 怎么樣才能防止脫發(fā)

濃密的頭發(fā)利于彰顯更精神的狀態(tài)，然而有些人本身頭發(fā)就不多，竟然還出現(xiàn)了掉得厲害的情況，這時候會特別擔(dān)心變成禿子，所以會不斷地想要咨詢頭發(fā)掉得厲害是什么原因造成的，只有了解這個原因才能改善掉發(fā)的問題。

頭發(fā)掉得厲害是什么原因造成的

頭發(fā)掉得厲害原因超級復(fù)雜，比較常見的是遺傳因素、毛囊炎、心態(tài)過于焦慮、藥物副作用、頭皮外傷等。如果是疾病引起的建議采用科學(xué)方式進行治療，如果是因為精神壓力大引起的掉發(fā)，則建議調(diào)整好心態(tài)。另外一些人梳頭發(fā)力度過大或者是扎辮子太緊，這屬于牽拉性脫發(fā)。另外女性進入哺乳期后同樣會出現(xiàn)頭發(fā)掉得厲害的現(xiàn)象。

怎么樣才能防止脫發(fā)

防止脫發(fā)的方法比較多，首先建議您一定要保證有規(guī)律的作息，每天早睡早起，不要過度熬夜。其次還應(yīng)該保證營養(yǎng)均衡，尤其是肉蛋奶這類食物一定要充足的攝入，千萬不要利用過度節(jié)食的方式去減肥，否則很容易導(dǎo)致脫發(fā)變嚴(yán)重。然后還應(yīng)該保證每天有個好心情，不要整天陷入到焦慮、緊張、抑郁的負(fù)面情緒中，否則很容易引發(fā)掉發(fā)問題。

女性處于哺乳期時很容易出現(xiàn)短暫性脫發(fā)，此時一定要注意從各個方面去進行調(diào)理，千萬不要過度緊張，一般持續(xù)四個月到半年的時間即可消失。另外存在病理性脫發(fā)時，應(yīng)該積極用藥物進行治療，不可拖延。