嗓子痰多怎么辦 痰多是什么原因造成的

在這個感冒多發(fā)的季節(jié)里，也會有人患有咳嗽發(fā)燒等癥狀，這樣就使得有些人咽喉里的痰變多，感到喉嚨不舒服等情況，那么，對于嗓子痰多我們應該怎么來處理。

嗓子痰多怎么辦

首先我們應該先清楚在喉嚨里痰的形態(tài)，是比較渾濁還是較淡的白色，對于這些痰，最好是先咳出來，然后飲用溫水或者熱水，這樣可以讓喉嚨舒服一些，而且多喝水可以保持口腔的清潔和濕潤，也起到稀釋痰液的作用，使得痰液易于咳出。還可以選擇含一些咽喉片，咽喉片能很好的減少喉嚨的難受程度，并且可以減少喉嚨中痰的堆積。

然后在飲食要清淡適口，少食油膩，也可以適當吃些辛辣之物，因為一些辛辣食物可以有效的去除身體里的濕氣，但也不能吃太多，否則可能會有上火的可能，多吃具有清肺潤燥祛痰功能的食物有白蘿卜、雪梨、銀耳、蜂蜜、百合、豆?jié){、冬瓜等，常食用這些食物可以預防痰液的產(chǎn)生，而且還能在一定程度上祛痰，適當?shù)爻鋈敉膺\動，呼吸新鮮空氣，運動還可以讓濕氣通過汗液的形式排出體外，能很好地解決痰多的問題。