燒心反酸怎么辦 怎么解決燒心反酸的問題

反胃燒心是一種很常見的消化道癥狀，一般是因為胃酸分泌過多時，有些酸性分泌物會刺激胃粘膜，引起胃酸讓人感覺燒心。造成胃酸的原因有兩種，一種是生理性反酸，另一種是病理性泛酸。那么當(dāng)出現(xiàn)燒心反酸時，我們該怎么辦呢？

燒心反酸怎么辦

胃反酸燒心時，首先我們要保持坐姿，不要隨便亂吃藥。喝杯溫開水來稀釋胃酸，減輕胃酸給消化道和口腔帶來的傷害。如果出現(xiàn)胃食管反流，那是因為睡前吃的太多而導(dǎo)致的，應(yīng)該起來運動一下。如果是因為空腹而引起的胃酸，可以吃幾片蘇打餅干可以緩解反酸。如果還是不能解決反酸造成的，那么就應(yīng)該去醫(yī)院就診，按照醫(yī)生的指導(dǎo)對癥下藥。

另外我們還要養(yǎng)成一個減輕胃反流好習(xí)慣。平常要按時吃飯，睡前三小時要少喝水盡量不吃東西，每天吃完飯不要立刻躺下，要盡量少少吃脂肪，隆茶，煙酒，咖啡，巧克力等食物，平常要多鍛煉平衡飲食，控制體重，要盡量戒掉吸煙喝酒的不良習(xí)慣以及要注意腹部的脂肪。不要穿使腹部增加壓力的衣服及腰帶。