眼睛脹疼怎么緩解 5種妙招緩解眼睛疼痛

平時用眼過度的情況，會感覺到眼睛疼痛不適，也會感到酸澀、流眼淚等等。所以在生活中要適當(dāng)放松眼睛，必要時要合理調(diào)整生活方式。那么眼睛疼痛的時候要怎么舒緩呢？接下來小編會為大家分享5種妙招緩解眼睛疼痛，幫助大家更好的了解。

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5種妙招緩解眼睛疼痛

1.做眼保健操

很多人過度用眼后，眼睛會有明顯的酸痛感。這時，他們可以選擇用眼保健操來緩解眼疲勞。眼保健操通過按摩穴位刺激局部血液，得到快速循環(huán)，會迅速緩解疲勞。對眼部護理也有幫助。放學(xué)后多做眼保健操也能有效防止視力下降。

2.眨眼

眨眼可以促進眼淚的分泌，減弱人體的不適感，對調(diào)節(jié)眼睛疲勞和疼痛帶來的不適有非常好的效果。所以如果你有類似的問題，可以通過快速眨眼來緩解不適。

3.熱敷法

熱敷可以有效地促進人眼睛的血液循環(huán)，進而緩解患者眼睛的疲勞。一般熱敷十分鐘左右就能有效緩解患者的眼部疲勞。

4.煙熏眼

市面上有很多蒸汽眼罩，可以緩解眼睛的疲勞和干澀。此外，這款蒸汽眼罩還可以用熱毛巾敷在眼睛上，放松眼部肌肉。而且溫度較高的蒸汽還可以促進眼睛的血液循環(huán)，可以很好的緩解眼睛的疲勞和干澀。

5.滴眼劑

如果眼睛疼痛一直沒有緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用眼藥水，不僅可以緩解疼痛，還可以緩解眼睛干澀、眼睛疲勞、眼睛發(fā)紅等問題。但是不能過分依賴眼藥水，否則會產(chǎn)生耐藥性。

上面就是小編為大家介紹的5種妙招緩解眼睛疼痛全部內(nèi)容，眼睛不適可以試試上面的幾種方法來舒緩。對于上班族來說，每天對著電腦是不可避免的，建議可以備點藍莓葉黃素脂(點擊了解詳情呵護眼睛，每天吃兩排你，能幫助呵護眼睛，舒緩疲勞感，也能預(yù)防近視問題。