秋季皮膚干燥怎么解決 護(hù)膚潤燥水果有哪些

秋季來臨天氣轉(zhuǎn)涼，空氣干燥，也會導(dǎo)致我們的皮膚出現(xiàn)干燥的情況，比如脫皮、起皮等問題，愛美的女性朋友會想盡各種辦法來解決這些問題，那么，秋季皮膚干燥怎么解決？護(hù)膚潤燥水果有哪些？我們一起來看看吧!

秋季皮膚干燥怎么解決

解決秋季皮膚干燥的辦法有很多，比如：一、使用保濕的護(hù)膚產(chǎn)品，滋潤皮膚，同時使定期使用面膜。二、多吃含有維生素C和E的食物，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，盡量清淡飲食，少吃辛辣的食物。三、多喝白開水，補(bǔ)充身體每天所需要的水分。四、減少洗手的次數(shù)，用溫水洗手并且使用溫和的洗手液。五、秋天的時候，洗澡時減少泡澡的時間，因為長時間泡澡會破壞皮膚的保護(hù)層。

護(hù)膚潤燥水果有哪些

想要皮膚水潤不干燥，除了使用保濕的護(hù)膚產(chǎn)品外，我們在生活中還可以適量的吃一些水分含量比較高的水果，及時幫助皮膚補(bǔ)充水分，以下幾種水果可以起到護(hù)膚潤燥的效果：櫻桃、蘋果、柑橘、梨、石榴、木瓜、楊桃等，這些水果中大多含有維生素C，可以抗氧化，抵抗自由基，有效的給皮膚補(bǔ)充水分，以及促進(jìn)膠原蛋白合成，使皮膚具有彈性，光滑細(xì)膩，不粗糙。

通過以上內(nèi)容的介紹，小伙伴們知道了如何解決秋季皮膚干燥的問題，在生活中我們也要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持有規(guī)律的生活作息。其實秋天是一個很美的季節(jié)，我們可以帶孩子去北京看一看楓葉，調(diào)節(jié)心情都有助于身體健康，皮膚狀態(tài)也會變好。