肝火旺吃什么水果 肝火旺盛怎么調(diào)理

肝臟是我們身體非常重要的排毒器官，在中醫(yī)上有這么一句話就是養(yǎng)肝等于養(yǎng)命。所以生活之中有很多人都會(huì)通過飲食和運(yùn)動(dòng)的方式來調(diào)理自己。但生活之中還是有很多的朋友不注意肝臟的保養(yǎng)，因此導(dǎo)致了肝火旺盛。那么肝火旺吃什么水果呢？下面就跟著小編一起來詳細(xì)的了解吧。

肝火旺吃什么水果

肝臟是我們?nèi)梭w主要的排毒器官，所以如果我們飲食和作息不注意的時(shí)候，就會(huì)引起我們的肝臟出現(xiàn)問題。其實(shí)肝火旺盛是很常見的癥狀，針對肝火旺盛其實(shí)我們可以通過食療的方式來緩解和改善。在我們生活之中有很多食物是可以用來去肝火的，例如荸薺，就有清熱開胃、消食醒酒的功效，所以當(dāng)我們感覺口舌生瘡、便干尿黃就可以吃荸薺。

當(dāng)我們肝火旺吃什么水果呢？橄欖是大家很常見的水果之一，具有豐富的營養(yǎng)，是一種具有藥食同源功效的水果，通過吃橄欖也可以達(dá)到清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉的功效，是大家都很喜歡吃的水果。檸檬也是護(hù)肝的好食物，富含有豐富的維生素C，經(jīng)常喝檸檬水，不僅可以每日，而且能夠降火氣。