糖尿病人吃什么水果好 糖尿病人食譜

糖尿病人血糖指標(biāo)異常為了能夠更好的控制相關(guān)的指標(biāo)他們的飲食也是精細(xì)化測量，并不能想吃就吃水果自然也不例外，一些高糖分的水果是需要避免的，今天我們就一起來看看糖尿病人吃什么水果好吧。

糖尿病人吃什么水果好

糖尿病人建議能夠適量攝入一些低糖的水果例如獼猴桃蘋果等因?yàn)樗缓恍┥攀忱w維，一些微量元素以及這個(gè)礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠滿足身體所需，所以糖尿病人也可以適當(dāng)補(bǔ)充。

糖尿病人吃水果需要嚴(yán)格控制攝入量，比如說糖化血紅蛋白控制在7左右的患者，那么可以適當(dāng)?shù)臄z入一些水果。一般來說，獼猴桃等是可以吃的，但是西瓜等含糖量豐富的水果不能夠吃。

糖尿病患者在攝入水果的時(shí)候要注意，攝入的水果要計(jì)算全天的這個(gè)攝入的總能量，總的熱量里邊，如果吃了水果的話，那么主食可能會相應(yīng)的要減少一些。

另外吃水果的時(shí)候要注意，那些含糖量高的，升糖指數(shù)高的，比方說這個(gè)香蕉、荔枝、大棗，這些就盡量避免攝入。希望經(jīng)過了此番介紹，大家對于糖尿病人吃什么水果好有一個(gè)更加客觀的了解。