腎火旺的癥狀 腎火旺有什么癥狀

腎火旺的癥狀

1.如果你的小便顏色深，而且我在晚上睡覺(jué)的時(shí)候去床上廁所的次數(shù)增多的話，這就是腎火旺的一個(gè)癥狀。

2.五臟之火有虛實(shí)之分，如果手足心熱的話，也是腎火的癥狀之一，腎火呢，一般都是因?yàn)樘摱鴮?dǎo)致的火旺。

3.如果是男生有腎火的話，可以表現(xiàn)在遺精，以及性欲妄動(dòng)。

4.還有頭暈?zāi)垦?，失眠盜汗，口干舌燥這些癥狀，就是說(shuō)經(jīng)常出現(xiàn)口干，想喝水的情況，而晚上又睡不好，早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)眼臉?biāo)[。

那我們應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？其實(shí)腎火旺干，生活壓力也有很大的關(guān)系，所以在日常生活中要保持充足的睡眠，合理的安排自己的作息時(shí)間，不要熬夜。不要吃太寒的食物，要想將上火的話，最好是先滋陰補(bǔ)腎，平時(shí)可以吃一些甲魚(yú)，牡蠣等食物。日常呢還可做一些運(yùn)動(dòng)，比如扭一扭腰，不遲到不保健腎臟功能的作用。