燕窩的營養(yǎng)價值十分高，中國吃燕窩的歷史也很悠久了。燕窩含有的蛋白質(zhì)十分高，還含有大量活性物質(zhì)，這些都對人體產(chǎn)生很好的作用，食用燕窩后可以促進細胞的生長，對于病后康復(fù)有很大的幫助。燕窩燕窩的功效與作用也十分出色。
燕窩的功效與作用
1、燕窩可以滋潤肌膚，預(yù)防細紋
燕窩含有豐富的蛋白質(zhì)，可以讓肌膚很好的保存水份，減少肌膚水份的流失，肌膚保持水潤就能很好的減緩肌膚的老化，預(yù)防細紋的產(chǎn)生。
2、延緩肌膚松弛
食用燕窩還有一個很好的作用，延緩肌膚松弛。因為燕窩含有大量的膠原蛋白，這是肌膚所需要的。補充膠原蛋白就是讓肌膚時刻處于一種緊致的狀態(tài)。
3、滋陰養(yǎng)顏
燕窩有一個很好的滋陰養(yǎng)顏的食物。女性如果經(jīng)常食用燕窩可以很明顯的看到自己的氣色會越來越紅潤，肌膚不會處于一種暗啞無光的狀態(tài)，顯得有光澤。
4、提高免疫力
燕窩是由金絲燕的膠質(zhì)唾液作為粘合劑產(chǎn)生而成的，金絲燕的唾液含有唾液酸成分可以有效的提高人體的免疫力，抵抗細菌的入侵。
