免疫力低下吃什么好 免疫力低下吃什么食物好

人體的免疫力如果低下的話會(huì)影響人體健康，人體免疫力強(qiáng)才能抵抗病菌侵入身體。人體如果免疫力低下可以吃一些有利于人體增強(qiáng)抵抗力的食物，增強(qiáng)人體免疫力的食物有很多。免疫力低下吃什么好？

免疫力低下吃什么好

免疫力下降有可能是營(yíng)養(yǎng)不良引起的，如果是營(yíng)養(yǎng)不良引起的抵抗力下降要注意平時(shí)吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物改善。增強(qiáng)抵抗力的食物有很多。平時(shí)可以吃富含蛋白質(zhì)的食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)。免疫力低下可以吃點(diǎn)魚(yú)肉，雞蛋，還有牛肉，海參，雞肉，各種蔬菜跟水果，還有豆制品類食物等，平時(shí)吃的食物要葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)多元化才對(duì)身體好，日常飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食，每頓吃七分飽，飯后可以吃點(diǎn)新鮮的水果，增強(qiáng)抵抗力的水果有草莓，獼猴桃，蘋(píng)果，梨等水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有利于食物的吸收。

以上就是免疫力低下吃什么好的介紹。人體出現(xiàn)免疫力低下的時(shí)間可以服用中藥改善，有的中藥可以加強(qiáng)人體抵抗力，加強(qiáng)人體抵抗力的中藥有冬蟲(chóng)夏草，有黨參，還有白術(shù)等中藥，這些中藥可以改善人體免疫力低下的情況。