瘦肉丸熱量高嗎 瘦肉丸適合減肥吃嗎

瘦肉丸我們應(yīng)該都不陌生，我們在購買瘦肉丸的時(shí)候一定注意不同品牌的瘦肉丸，瘦肉的含量不一樣，所含的脂肪有可能也會有所不同。有的人擔(dān)心瘦肉丸的含量比較高，有可能會影響減肥的效果。具體瘦肉丸熱量高嗎？瘦肉丸適合減肥吃嗎？下面來簡單介紹一下。

瘦肉丸熱量高嗎

不同品牌的瘦肉丸熱量是不一樣的，比如有的是一些豬肉丸，有的是一些雞肉丸，甚至還有一些是牛肉丸，比較推薦就是雞肉丸或者牛肉丸熱量還是比較低的，但是豬肉丸的熱量相對來說還是比較高的，所以不建議過多的去也吃。

瘦肉丸適合減肥吃嗎

減肥期間可以適當(dāng)?shù)娜コ砸恍┦萑?，如果減肥期間完全不吃肉，也有可能會影響身體的代謝或或者是導(dǎo)致減肥沒有效果。吃瘦肉丸的時(shí)候，一定要注意看一下瘦肉丸的成分，盡量選擇一些這些淀粉含量比較低一些純瘦肉的瘦肉丸，比較推薦的就是牛肉丸或者羊肉丸，野雞雞肉丸，當(dāng)然也可以自己去制作瘦肉丸。

現(xiàn)在我們對瘦肉丸熱量高嗎有了更好的了解。自己制作瘦肉丸的時(shí)候方法也是非常的簡單，想更好的改善口感那么可以提前的把瘦肉進(jìn)行腌制，然后直接用五香粉或者料酒以及蔥等進(jìn)行調(diào)味，制作完成之后直接到團(tuán)成肉丸子，然后直接用水煮或者是直接的蒸，甚至還可以用烤箱去烤，但是不建議直接油炸。