胃腸脹氣怎么辦 胃脹還疼

在平常的時(shí)候，可能是因?yàn)槌远嗔颂湍伒臇|西，或者一直進(jìn)食，從而出現(xiàn)胃脹氣的情況，在胃脹氣出現(xiàn)的時(shí)候，其實(shí)是非常難受的，因?yàn)檎麄€(gè)身體都會(huì)出現(xiàn)一種不適感，那么胃腸脹氣應(yīng)該怎么辦呢？下面我們一起就來(lái)看一下吧！

胃腸脹氣怎么辦

在出現(xiàn)胃腸脹氣的時(shí)候，應(yīng)該要經(jīng)常進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)在吃完飯之后可以站起來(lái)，多加活動(dòng)一下，或者是說(shuō)去外面散散步，不要吃完飯之后就立刻躺著或者坐著，這樣的話會(huì)使胃脹氣的情況越來(lái)越嚴(yán)重，對(duì)于胃脹氣而言，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠起到很大的效果。

還可以做一些胃部按摩，能夠使胃部脹氣的情況得到緩解。一般按摩的力度和方向就是按照順時(shí)針的方向來(lái)進(jìn)行按摩胃部，然后差不多要按到胃部感覺(jué)不再脹氣為止，就是最好按摩的時(shí)間一般都是吃完飯之后的半個(gè)小時(shí)，經(jīng)常做一些胃部按摩的話會(huì)減少下次出現(xiàn)胃部脹氣的現(xiàn)象。

如果胃部脹氣特別嚴(yán)重的話，而且進(jìn)行的胃部按摩或者運(yùn)動(dòng)都是不能夠使胃腸脹氣的情況得到好轉(zhuǎn)的話，那么最好還是要及時(shí)的吃一些消除胃脹的藥，比如說(shuō)像健胃消食片，還有山楂丸，這些藥都能夠起到健胃消食的作用，平常的時(shí)候也可以帶這些藥放在身邊。