嗓子有痰粘著怎么去除 嗓子有痰咳不出咽不下怎么辦

現(xiàn)在人的生活條件逐漸變好，不像以前，連肉都吃不起，現(xiàn)在很多家庭都過上了小康生活，而且有的人就喜歡大吃大喝，導(dǎo)致消化不了，然后就經(jīng)常出現(xiàn)喉嚨里有痰的情況，那么，嗓子有痰粘著應(yīng)該怎么去除。

嗓子有痰粘著怎么去除

對于嗓子又痰，就應(yīng)該先把痰洗掉，這個時候就可以準(zhǔn)備一些鹽，然后在用水兌，兌成淡鹽水就行，然后喝一口淡鹽水，慢慢的往喉嚨處咽，等感覺到快咽下去了，再吐出來，如此反復(fù)幾次，此法對咽喉炎引起的痰多尤其有效，對咽喉痛效果也很好。飲食清淡，醫(yī)家說，魚生火肉生痰，因此喉嚨有痰的時候應(yīng)該少吃或者盡量不吃肉類。飲食清談能減輕脾胃的負(fù)擔(dān)，有利于病情最快的康復(fù)。

現(xiàn)在人們的生活作息不規(guī)律，很容易導(dǎo)致喉嚨里有痰，所以，過年、過節(jié)，大家喜歡熬夜，狂歡，可知有些人的身體是吃不消的。熬夜能降低人體的免疫力，因此喉嚨有痰時更不能熬夜。不過冷或過熱，喉嚨有痰時應(yīng)該衣著適量，不過多或過少，所處的壞境也不應(yīng)過冷或過熱，否則，會加重病情。不吃排痰藥，我?guī)缀踉囘^了所有的排痰藥，不能說沒有效果，但應(yīng)該說收效甚微。吃藥物的同時也會傷害脾胃，加重病情，所以建議最好不吃藥。