腎臟不好吃什么 腎臟不好

腎臟對(duì)人體來說是非常重要的一個(gè)器官，因?yàn)槟I是人體最主要的排毒途徑，可以維持人體體液的平衡以及體內(nèi)的酸堿平衡，而且也能夠促使人體形成代謝的正常進(jìn)行，如果腎臟有損的話，不僅會(huì)破壞身體的代謝平衡，而且也會(huì)讓身體產(chǎn)生了很多毒素?zé)o法排出去，會(huì)對(duì)身體健康造成極大的影響。那么，當(dāng)腎臟不好的時(shí)候，應(yīng)該吃什么調(diào)理呢？接下來讓我們一起了解一下。

腎臟不好吃什么

如果一個(gè)人腎臟功能不好的話，在飲食上就一定要有所控制，很多會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)的食物就不能食用。如果腎臟功能不好，就一定要少吃一些含鉀高的食物，像冬瓜，紫菜，菠菜，青菜，這類食物里面的含鉀量都比較高，所以千萬不要多吃。

而如果想要調(diào)理好自己的腎，可以適當(dāng)多吃一些山藥，因?yàn)樯剿幘哂醒a(bǔ)腎的作用，而且山藥的口感非常好，不管是煎炒烹燉都非常美味，除了補(bǔ)腎之外，山藥對(duì)于肺和脾的補(bǔ)益作用也非常明顯，所以每天都可以適量吃一些山藥。

枸杞也是很多人家里都會(huì)有的一種食材，在煲湯的時(shí)候很多家庭都會(huì)放入一些枸杞，而且泡水的話也非常美味。對(duì)于腎不好的人來說，在日常中也可以適當(dāng)吃一些枸杞，因?yàn)殍坭降难a(bǔ)腎作用也是比較強(qiáng)的，一般來說每天吃一把枸杞就足夠了。

如果希望在補(bǔ)腎的同時(shí)還能達(dá)到養(yǎng)顏的效果，那么烏豆桂圓紅棗湯可以說是最佳的選擇，烏豆本身就具有補(bǔ)腎的功效，和其他具有養(yǎng)顏?zhàn)饔玫氖巢囊黄痨覝梢哉f是絕配。其做法也非常簡(jiǎn)單，只要將烏豆，桂圓紅棗一起洗凈放入鍋中，再用文火煎至清水只剩2/3就可以了。