上火了吃什么水果 上火的飲食

平常生活中，如果比較喜歡吃一些帶火性的食物，很有可能會(huì)造成上火的癥狀。那一般上火的具體表現(xiàn)，那可能是喉嚨發(fā)炎或者是口腔長(zhǎng)潰瘍。下面就由我來為大家簡(jiǎn)單介紹一下，上火了吃什么水果比較好？

上火了吃什么水果

1.火龍果，我們都知道火龍果是一種非常好的消火去火的水果，它里面含有非常多豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于吃辛辣刺激的食物，而上火的人，也可以有非常好的消炎作用。雖然火龍果的名字是帶火的，其實(shí)它里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是消火的水果。

2.梨，我們都知道里面有清熱解肺的作用和功效，當(dāng)很多人在日常生活中上火，可以吃梨降低我們身體內(nèi)過多的火氣，而且也能使我們體內(nèi)的毒素排出。經(jīng)常吃梨的話，有利于潤(rùn)肺止咳，還能夠去痰化瘀，有各種有利于我們身體健康的功效和作用，還能夠減少上火的次數(shù)。

3.香蕉，我們都知道香蕉里面含有各種維生素和營(yíng)養(yǎng)成分。是非常好的潤(rùn)腸通便的水果，不僅可以排除我們體內(nèi)的毒素，還能夠保護(hù)我們的腸胃，潤(rùn)滑我們的腸胃功能，都是有非常好的效果。而且香蕉，對(duì)于女性來說也是一種非常好的美容水果，多吃的話可以補(bǔ)充他們臉部的水分，其實(shí)香蕉也有消火去火的作用，對(duì)于上火的人，可以很好的緩解他們的癥狀。