腎結(jié)石原因 為什么會(huì)出現(xiàn)腎結(jié)石

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們將生活重心放于工作和家庭，未對(duì)生活做出及時(shí)合理的安排，缺乏運(yùn)動(dòng)，生活方式不健康，導(dǎo)致腎臟疾病呈現(xiàn)多發(fā)趨勢(shì)。那么，導(dǎo)致出現(xiàn)腎結(jié)石的原因是什么？

腎結(jié)石原因

1.飲食不規(guī)律

飲食不規(guī)律是導(dǎo)致出現(xiàn)腎結(jié)石的重要原因之一。在日常生活中許多人會(huì)挑食，這使人體無(wú)法獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，甚至因?yàn)橹黄珢?ài)吃肉食，而使體內(nèi)鈣質(zhì)，尿酸過(guò)剩。而這些過(guò)剩的元素?zé)o法及時(shí)排出體內(nèi)，就有可能形成腎結(jié)石。

2.喝水過(guò)少

有些人喜歡喝飲料，甚至用飲料代替白開(kāi)水。這種行為是完全錯(cuò)誤的。人體每天攝入三升以上的水，才能滿足機(jī)體一天的需求，攝入水量過(guò)少則有可能導(dǎo)致尿液物質(zhì)沉積，形成腎結(jié)石。過(guò)量的飲酒，尤其是在晚上喝酒，會(huì)加劇腎結(jié)石情況或?qū)е鲁霈F(xiàn)腎結(jié)石。

3.缺乏運(yùn)動(dòng)

在日常生活中，人們因?yàn)楣ぷ餍枰L(zhǎng)期久坐且缺乏運(yùn)動(dòng)。缺乏運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)成為引發(fā)腎結(jié)石的誘因。據(jù)臨床研究表明，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)能夠使人體內(nèi)腎結(jié)石減小或消除。因此，腎結(jié)石患者應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。