乳糖的作用 乳糖的作用是什么

乳糖經(jīng)常用于兒童的生長(zhǎng)和發(fā)育，具有非常多的營(yíng)養(yǎng)成分。我們都知道乳糖，它其實(shí)是存在于哺乳動(dòng)物的乳汁中做成一種糖。對(duì)我們?nèi)梭w也是一種比較重要的營(yíng)養(yǎng)，下面由我來為大家簡(jiǎn)單介紹下乳糖的作用有哪些？

乳糖的作用

一般來說，乳糖對(duì)于兒童的發(fā)育是十分重要，它能夠很好地促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)和發(fā)育。而且有利于兒童蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，能夠保持兒童體內(nèi)的水分平衡，還可以提供我們大腦中與其他重要器官的營(yíng)養(yǎng)成分，它的作用可以在代謝過程中促進(jìn)兒童對(duì)鈣的吸收。乳糖是兒童體內(nèi)器官，神經(jīng)，四肢，肌肉等各種發(fā)育活動(dòng)的動(dòng)力，能夠有效地促進(jìn)兒童腸胃，還有利于乳酸菌的繁殖和增長(zhǎng)，乳糖對(duì)兒童的腸胃有一定的調(diào)整和相關(guān)的保護(hù)作用，能夠有效的防止兒童吃食物的中毒現(xiàn)象。

那乳糖對(duì)于成人，也有非常好的效果，對(duì)于那些喜歡體育運(yùn)動(dòng)健身的人來說，可以給他們提供大量的能量，能夠有效的促進(jìn)他們腸胃的吸收和消化，還能夠適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，能夠給人體提供無氧的呼吸，可以有效的緩解肌肉酸痛過多的現(xiàn)象。