排卵期怎么算 安全期

其實在日常生活中我們會發(fā)現(xiàn)很多的女生在日常生活中都會有一個月經(jīng)期。那么其實很多人不僅會計算月經(jīng)期。還會計算自己的排卵期。那么排卵期到底是怎么計算的呢？

排卵期怎么算

1.今天小編就具體的給大家介紹一下吧！其實排卵期是不容易計算的。因為排卵期他會不正常。所以在日常生活中排卵期的日子是很難計算的。但是也有一個大概的計算方式。也就是說，正常的女性如果說來月經(jīng)大概在28天左右。其實排卵期的計算方式。就是用28天-14天。那也就是說。再有月經(jīng)的第14天左右就可以排卵了。但是很多的女生會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況。

2.同時很多的女生她的月經(jīng)也會延長。有的女生也會出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短。那么這個時候排卵期就非常難算了。那么事實上不管醫(yī)生周期出現(xiàn)什么樣的改變。都是應該用月經(jīng)周期減去14。所以在日常生活中我們只要把自己的月經(jīng)周期記好。然后減去14天左右。就可以大概計算自己的月經(jīng)周期了。同時也可以記好自己的排卵期。那么在日常生活中一定要注意補充自己的飲食。同時也應該吃一些有營養(yǎng)的食物。