dha是魚肝油嗎 dha與魚肝油的區(qū)別

一般來說，現(xiàn)在很多人對DHA都不是太了解，而且他們經(jīng)常把DHA和魚肝油混為一談，其實這兩種都是不一樣的，而且它們的成分，用法也都不同。下面就由我來為大家簡單介紹一下DHA是魚肝油嗎？

dha是魚肝油嗎

DHA其實它是一種魚里面的油脂，在平常過程中，俗稱腦黃金。這是對人體一種非常重要的不飽和脂肪酸，但是dha不是魚肝油，它與魚肝油有一定的區(qū)別。像魚肝油，是從那些身體沒有毒的魚類肝臟里面提取出來的脂肪油。主要成分的是維生素A和維生素D，能夠治療一些身體的疾病。dha是屬于人體必需要的一種脂肪酸之一。從兩者的來源上來說，魚肝油是從鯊魚，鱈魚等肝臟中提出來的脂肪。dha獲取的途徑非常多，可以從母乳，海參，奶粉，魚類，干果類，蛋黃，植物油中都可以提取dha。

從兩者的作用方面來說，DHA可以促進(jìn)大腦發(fā)育，能夠優(yōu)化胎兒的腦部結(jié)構(gòu)，而且還能夠引起胎兒大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的生長?？梢杂行У谋Ｗo(hù)寶寶大腦細(xì)胞的成熟，對寶寶的視力有非常多的好處。魚肝油它能夠有效的防止佝僂病，夜盲癥，骨軟化癥等各種問題，可以維護(hù)正常的視覺功能，也有利于人體對鈣物質(zhì)的吸收，可以促進(jìn)寶寶的骨骼和牙齒的發(fā)育，還能夠維持我們身體的正常代謝。