怎么才能預(yù)防口腔潰瘍 口腔潰瘍發(fā)病原因

說到口腔潰瘍我們肯定不陌生，而且現(xiàn)在我們身邊可能就會有很多人正遭受著口腔潰瘍的困擾，口腔潰瘍是一種周期性的疾病，但還是需要多加小心和預(yù)防得，那么，怎么才能預(yù)防口腔潰瘍。

怎么才能預(yù)防口腔潰瘍

對于口腔潰瘍，雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，但它還是會影響我們的進(jìn)食。要想預(yù)防口腔潰瘍，就要了解它的病因，缺乏微量元素鋅、鐵、維生素B12、葉酸等，缺乏這些營養(yǎng)會使得免疫功能降低，從而增加口腔潰瘍發(fā)病的可能性。免疫功能障礙，可表現(xiàn)為自身免疫反應(yīng)亢進(jìn)，也可能表現(xiàn)為免疫功能的缺陷，一般以后者為多見，某些細(xì)菌、病毒等微生物的感染，可能是導(dǎo)致復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的重要原因之一。

所以我在日常生活中要多注意口腔的清潔，要勤刷牙，少吃那些辛辣的食物，上火也有可能導(dǎo)致口腔潰瘍，多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作。多吃富含維生素b1、維生素b2、維生素c的食物，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。