上火喝什么茶 上火吃什么

很多時候我們會因為壓力過大、飲食過于辛辣、季節(jié)干燥或者作息不規(guī)律等各種原因而上火，平時生活當中我們也很容易會上火，那么上火的時候，我們可以喝什么茶來降火的？小編來帶大家了解一下上火喝什么茶比較好。

上火喝什么茶

平時上火我們有很多方法可以敗火，但是一般會采取喝茶的方式。如果上火的話，那么喝這些茶可以降火。

1、綠茶。綠茶是我們上火的時候經常喝的一種茶之一，并且綠茶和紅茶相比較的話，能夠更好地去火解渴。

2、竹葉茶。竹葉茶除了可以去火之外，經常便秘的人也可以泡一點竹葉茶來喝。而且竹葉茶摘起來不僅方便，而且直接摘下后就可以用來泡水喝。

3、大麥茶。夏天如果經常要出門的話可以多喝一點大麥茶，可以用來預防中暑，而且大麥茶好像還能夠幫助我們補充體力。

4、菊花茶。平時生活當中很多家庭應該都會備有菊花茶，因為這種茶不僅能夠去火，而且還能夠保護我們的眼睛。

上火的時候，除了小編介紹的這幾種茶，還有很多其他的茶飲料，大家可以根據(jù)自己的體質和需要來選擇最適合自己的。