黃桃的營養(yǎng)價值 黃桃的功效與作用

黃桃是一種很不同的水果，是因?yàn)辄S桃不僅是營養(yǎng)豐富，口味香甜，而且黃桃的顏色也有差別，是現(xiàn)在很多人們了解和熟悉的一類水果，有很多人們在購買黃桃后，會選擇將黃桃制作成水果罐頭，在口感上是很不錯的，現(xiàn)在黃桃的營養(yǎng)價值是怎樣的呢。

黃桃的營養(yǎng)價值

黃桃中會含有豐富的抗氧化物質(zhì)，像是胡蘿卜素，番茄黃素，還有番茄紅素等，包括維生素C等物質(zhì)，能抵抗身體細(xì)胞內(nèi)的自由基，從而更好的預(yù)防老化，提高肌膚的抵抗力。另外黃桃中還含有豐富的微量元素，因此能緩解口干舌燥，有生津止渴的作用。黃桃本身還能含有膳食纖維，以及豐富的果膠。這些物質(zhì)可以在腸道中保持水分，促進(jìn)腸胃蠕動，從而能預(yù)防和改善便秘，保障腸道健康，而且黃桃中的纖維素，還能有降血壓的功效，對高血壓人群來說有很好的作用。

黃桃的營養(yǎng)價值是非常高的，尤其是現(xiàn)在的這類水果，也能成為老少皆宜的水果，其中的營養(yǎng)成分還是非常豐富的，因此在黃桃上市的季節(jié)，人們不妨可以購買一些黃桃，能對自己的身體帶來很多的益處。