維生素c能長期服用嗎 維生素c能長期服用

其實(shí)在日常生活中，很多人都會(huì)服用維生素c，其實(shí)服用維生素c，對(duì)于我們身體來說是很有好處的，那么很多人都會(huì)問我們，如果長期服用維生素c的話，對(duì)于身體來說有沒有好處呢，同時(shí)如果我們長期服用維生素c的話，對(duì)于身體來說有沒有負(fù)擔(dān)或者是副作用呢？

維生素c能長期服用嗎

1.今天小編就來給大家，具體的介紹一下吧，其實(shí)在生活中我們是可以長期的服用維生素c的，但是這里值得注意的是，我們可以長期服用維生素c，但是不能夠大量的長期服用維生素c，因?yàn)榫S生素c在我們的身體里，最終變成的是草酸，那么如果我們長期大量服用的話，就可能形成尿道結(jié)石嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)引起壞血病。

2.所以在日常生活中，長期的大量服用維生素c，對(duì)于身體來說也不是很好的，一般來說，每天服用一克的話就可能會(huì)引起腹瀉，或者是其他嚴(yán)重的疾病，那么很多人在日常生活中，服用1到4克的話，就有可能引起血管出現(xiàn)疾病，那么一般來說，孕婦如果大劑量的服用的話，就有可能導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)壞血病，所以在日常生活中，并不建議大量的服用維生素c。