人們的生活水平普遍提高，對自己的生活質量也有了一定的要求，特別是對于身體，只要是對身體方面有關的美容、健身、補腦都是有著很大的興趣，因此對于綠色食品更是有著非常深刻的了解。
吃核桃的好處與壞處
核桃是屬于堅果類，那么多吃堅果有什么呢？比如說核桃，核桃里的成份對于我們人體有保護血管的作用，還可以提前預防中風、老年癡呆等癥狀，它主要的作用是可以補腦，使我們在現(xiàn)在這個壓力特別大的社會里補充腦細胞等，很多家長喜歡買核桃給自己的小孩補腦；其實核桃還有很多其他的作用，還可以使我們的頭發(fā)變黑，但是要堅持食用；對于女性來說，它還可以抗衰老、美容養(yǎng)顏等好處。
那么它有什么壞處呢？一次性不能過度的食用，首先，核桃不能與白酒同時食用；還有就是身體陰虛火旺、腹瀉的人不適合食用。核桃最好是在早晨食用，可以吸收更多營養(yǎng)成分，在晚上吃核桃是不好的，因為晚上人們的活動量減少了，這時候的核桃不會被及時的吸收，反而會影響晚上的睡眠質量。核桃還有很多其他的用處，可以與很多的食材共同制作出更多營養(yǎng)成分的食物，
