荷葉茶的功效與作用 荷葉茶的營養(yǎng)價值

荷花，出淤泥而不染，濯清漣而不妖。夏季是荷花盛開的季節(jié)。荷花不僅有觀賞價值，還全身皆是寶，藕和蓮子可以食用，荷葉、根莖、藕節(jié)、花和種子都可以入藥。荷葉還可以用來制成荷葉茶，荷葉茶有什么樣的功效和作用呢？

荷葉茶的功效與作用

1.清熱解毒

中醫(yī)認(rèn)為，荷葉性寒涼，可以清熱解毒，清心怡神，清心火，平肝氣，降肺火。如果身體出現(xiàn)肝火過旺，口舌生瘡的情況可以喝荷葉茶倆降降火氣，緩解這些不適的癥狀。

2.減肥瘦身

荷葉茶中含有多種化脂生物堿，它能夠抑制脂肪的吸收。服用荷葉茶之后，人體腸壁上會形成一層脂肪隔離膜能夠有效的阻止脂肪的吸收，另外，經(jīng)常喝荷葉茶能讓人體對油膩食物有一種排斥的感覺，從而改變飲食習(xí)慣達到減肥瘦身的目的。

3.保護心血管

荷葉茶中有大量的類黃酮化合物，還含有天然酚類成分，有抗氧化能力，增加血管彈性，促進血液循環(huán)，長期飲用可以保護心血管。

4.排毒

荷葉茶中含有大量的纖維，纖維可以促進腸道蠕動，有助于排便從而可以清除毒素也可以預(yù)防便秘的發(fā)生。