指甲變脆是什么原因 指甲變脆變薄是什么原因

指甲是每個(gè)人都會(huì)有的，有些人喜歡留長(zhǎng)指甲，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的指甲變得柔軟、很脆，然后就很容易出現(xiàn)斷裂等情況。很多人不知道指甲變脆了，其實(shí)也是再告訴我們身體出現(xiàn)問(wèn)題了。那么指甲變脆是什么原因呢？我們要如何調(diào)理和改善指甲變脆的問(wèn)題呢？下面就跟隨小編一起來(lái)詳細(xì)的了解吧。

指甲變脆是什么原因

通過(guò)指甲其實(shí)我們都能夠了解自身的身體狀況。當(dāng)許多人身體出現(xiàn)缺乏維生素、鈣質(zhì)及微量元素的時(shí)候都會(huì)容易出現(xiàn)貧血、營(yíng)養(yǎng)不足等情況，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的指甲經(jīng)常斷裂。如果我們的指甲經(jīng)常斷裂，還會(huì)有頭暈、眼花的癥狀，就說(shuō)明身體極度貧血，對(duì)于出現(xiàn)貧血的問(wèn)題肯定就需要補(bǔ)血了。在生活之中有很多食物都是具有補(bǔ)血的效果，例如阿膠、紅糖、豬血、菠菜、紅棗、豬肝等等，都是對(duì)補(bǔ)血效果特別好的食物。

指甲變脆是什么原因呢？除了因?yàn)樨氀菀滓鹞覀冎讣鬃兇?，還有就是我們的身體缺乏某些維生素，也是會(huì)導(dǎo)致指甲變脆的。對(duì)于這種情況大家就需要及時(shí)的補(bǔ)充維生素營(yíng)養(yǎng)素。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。