月經(jīng)是每個(gè)女性每個(gè)月都會(huì)來的,只不過每個(gè)人來的時(shí)間不一樣,不過長(zhǎng)短是大同小異的,而且月經(jīng)期間有可能會(huì)造成痛經(jīng),還有很多需要避免的事情,那么,月經(jīng)期可以洗頭發(fā)嗎。
月經(jīng)期可以洗頭發(fā)嗎
在月經(jīng)期間最好還是不要洗頭,主要是女性在經(jīng)期如果洗頭容易受寒,另一方面,由于發(fā)根上的毛孔張開,這時(shí)如果受了風(fēng)寒,就容易導(dǎo)致頭痛的問題,尤其在夜晚或睡前洗頭。而且在經(jīng)期的女性要避免一切寒性的物質(zhì),洗頭可能會(huì)導(dǎo)致女性的身體容易受涼,從而加劇痛經(jīng),所以在經(jīng)期最好是不要洗頭,特別是在冬天,更加需要注意保暖,不能著涼,但經(jīng)期可以洗頭洗澡!經(jīng)期洗熱水澡有利于舒張血管、促進(jìn)經(jīng)血流出,反而對(duì)緩解痛經(jīng)很有好處。但是經(jīng)期抵抗力弱,宮頸口擴(kuò)張,盆浴會(huì)增加?jì)D科炎癥的風(fēng)險(xiǎn),因此經(jīng)期忌冷水澡、忌盆浴,應(yīng)做好衛(wèi)生。
在經(jīng)期中的女性一樣要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣,不能熬夜通宵,而且冷的食物不能吃,多喝熱水,也可以煮一些紅糖水進(jìn)行食用,經(jīng)期喝紅糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。而且還需要主要個(gè)人的衛(wèi)生。