化痰的水果 化痰的食物

咳嗽有痰是一件很難受的事情，經(jīng)常吃了藥也不見(jiàn)好，其實(shí)一些化痰的食物對(duì)于身體也是有幫助的，今天我們就一起來(lái)看看化痰的水果有哪些效果比較好。

化痰的水果

首先推薦的是橘子，因?yàn)殚僮泳哂袡幟蕮]發(fā)油，可以促進(jìn)呼吸道黏膜的分泌物增加，可以有效地緩解支氣管的痙攣，具有祛痰的功效。橘子一天吃一個(gè)就夠了，吃多了容易上火。橙子也蠻高的，因?yàn)樗幸话闼哂械某煞?，皮中的橙皮甙，能降低毛?xì)血管脆性，防止小血管出血。

百合也比較好，它可以潤(rùn)肺止咳,清心安神,對(duì)肺結(jié)核,支氣管炎,支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有較好療效。

再有推薦梨。很多人都知道梨是有滋陰潤(rùn)肺的功效，而且在《本草綱目》當(dāng)中曾記載，梨能潤(rùn)肺、涼心，而且清痰降火。在吃梨的過(guò)程中，加川貝、冰糖，蒸熟之后效果最好。

第三個(gè)推薦的就是杏。因?yàn)樾泳哂锌嘈尤实某煞郑哂墟?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒的作用，因此，對(duì)咳嗽、咳痰癥狀的患者，效果不錯(cuò)。

想要更好的化痰也是需要能夠注重食療，有些食物適當(dāng)?shù)姆脤?duì)于身體大有裨益，希望經(jīng)過(guò)了此番介紹，大家對(duì)于化痰食物有一個(gè)更好的了解吧。