芋圓熱量 芋圓的功效與作用

芋圓是近年來比較受歡迎的食物，芋圓可以搭配奶茶制作成茶飲。在廣東地區(qū)受歡迎的糖水中，通常也會(huì)加入芋圓。芋圓由于口感筋道獨(dú)特，味道清甜可口而受到了廣大朋友的喜愛。那么，芋圓的熱量高嗎？芋圓對(duì)人體有什么好處呢？

芋圓熱量

芋圓是由紅薯、紫薯和木薯粉等原料通過一定比例搭配后制作而成。芋圓是通過植物制作成的，其中未含有高質(zhì)量的物質(zhì)。據(jù)科學(xué)檢測(cè)表明，每100克芋圓中含有的熱量是98大卡。芋圓是熱量較低的食物，人食用后不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響。那么，芋圓有人什么好處呢？

1.提高免疫力

芋圓是由紫薯或是番薯經(jīng)過一定程序制作而成的。紫薯和番薯中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以及維生素，對(duì)人的身體有較多的益處。并且芋圓能夠在一定程度上促進(jìn)人體血液循環(huán)，提高人體免疫力，使人抵御疾病的能力得到一定的提升。

2.健胃防便秘

芋圓對(duì)于人體的消化功能，能夠起到一定程度的促進(jìn)作用。芋圓能夠促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，提高腸胃消化能力，從而有效的幫助人體保持腸胃健康，同時(shí)預(yù)防便秘。