低血糖怎么調(diào)理 低血糖吃什么

現(xiàn)在生活節(jié)奏越來越快，人們的身體狀態(tài)也有出現(xiàn)問題，特別是上班族，經(jīng)常會出現(xiàn)小感冒等癥狀，還有就是低血糖，由于平時的工作忙，沒有及時得補(bǔ)充到能量，導(dǎo)致低血糖。

低血糖怎么調(diào)理

什么是低血糖呢？低血糖的癥狀是我們的血糖值降得太低，導(dǎo)致沒有辦法供應(yīng)我們身體的細(xì)胞正?；顒铀璧淖銐蚰芰俊Ｔ偃粘Ｉ钪?，糖和淀粉是我們補(bǔ)充葡萄糖的主要來源，在消化的過程中，葡萄糖被吸收進(jìn)入循環(huán)中，帶到身體的各個細(xì)胞，提供正常生理活動所需的能量。那么低血糖會表現(xiàn)在哪些方面呢？低血糖癥的人一般會出現(xiàn)虛弱、嗜睡、發(fā)抖、饑餓和頭暈等癥狀。還有皮膚蒼白、頭痛、激動、心跳加速、發(fā)冷。低血糖的人在嚴(yán)重的情況下很有可能會喪失意識，甚至昏迷的情形。

低血糖的人中樞神經(jīng)系統(tǒng)會缺少能量來源，出現(xiàn)許多功能障礙。病人發(fā)病剛開始會頭暈、頭痛、饑餓感、軟弱無力、肢體濕冷，然后抽搐到昏迷。那么我們應(yīng)該如何調(diào)理呢？在身上隨時備糖果與餅干，隨身準(zhǔn)備一些糖果或餅干，在自己感覺到出現(xiàn)冒汗、手抖、頭暈的情況，立即食用一個糖果或兩塊餅干可以緩解，并及時到附近診所就醫(yī)。飲食要按時，要有規(guī)律。