怎么快速緩解頭疼 頭疼怎么緩解

生活中常常會(huì)有一些突發(fā)事件發(fā)生，頭疼也是其中一種，對(duì)于頭疼的時(shí)候，我們都會(huì)習(xí)慣性的捂住自己的頭以緩解頭疼，而且現(xiàn)在可以緩解頭疼的辦法有很多，那么，怎么快速緩解頭疼。

怎么快速緩解頭疼

當(dāng)出現(xiàn)頭疼的時(shí)候，我們可以拿冰袋，或者拿毛巾將冰塊包住，然后敷在頭疼的部位，這樣可以有效的緩解頭疼，也可以通過睡覺，最好是光線比較暗的地方比較容易入睡，對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

還可以通過按摩一些部位，也是可以起到緩解頭疼的作用，首先可以先找個(gè)地方坐下或者躺下，然后用手指按壓印堂穴，該穴位位于眉間與鼻梁垂直相交點(diǎn)，按摩這個(gè)地方還可以消除眼睛疲勞。這個(gè)穴位位于鼻孔兩側(cè)，與眼睛在一條線上。很容易找到，就在顴骨下方的凹陷處。按摩有助于打開鼻竇，減輕頭痛和牙痛，減輕壓力。